Hati-Hati!! Cewek Kurang Tidur Bisa Meningkatkan Resiko Terkena Kanker Payudara

Oleh -

download


Palingseru.com – Kanker payudara memang  penyakit yang mengerikan bagi kaum hawa. Penyakit ini tak hanya menyiksa tetapi juga membuat  wanita bisa saja kehilangan nyawa bahkan bentuk payudaranya yang utuh.
Oleh sebab itu, wanita harus berhati-hati sebab, saat ini ada banyak penyebab dari penyakit kanker payudara ini. Salah satunya adalah hal yang selalu dianggap sepele, yaitu kualitas tidur dan jam tidur.
Tahukah kamu para wanita, memiliki waktu tidur yang kurang bisa meningkatkan resiko terkena kanker payudara.
“Saat kebutuhan tidur tercukupi, ini artinya hormon melatonin meningkat dan mampu menghentikan perkembangan kanker payudara,” kata peneliti Michigan State University, Amerika Serikat, seperti dilansir Liputan6.com.
Hal ini diketahui dari penelitian yang dilakukan dalam menumbuhkan sel-sel kanker menggunakan hormon estrogen.
Ternyata melatonin dapat menurunkan jumlah dan ukuran tumor dibandingkan dengan kelompok yang tidak mendapatkan melatonin.
Peneliti pun menyarankan agar wanita fokus pada kualitas dan durasi tidur mereka agar mendapatkan melatonin yang cukup.
Biasakan untuk memiliki ja tidur yang rutin setiap hari termasuk juga pada hari libur. Agar tidur lebih nyenyak disarankan juga agar wanita menghindari alkohol, rokok dan makanan berat.
Lalu, jauhkan juga paparan layar monitor dan elektronik dua jam sebelum tidur. Hal ini agar tubuh bisa memproduksi melatonin dengan baik.
http://palingseru.com/118760/hati-hati-cewek-kurang-tidur-bisa-meningkatkan-resiko-terkena-kanker-payudara






Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

7 Alasan Kenapa Pacaran Naik Motor Bikin Hubunganmu Lebih Manis daripada Naik Mobil

Oleh -
Gambar
Apakah kamu suka ngeluh saat pacar ngajak pergi naik motor? Yap memang sih dilihat dari segi kenyamanan kencan naik motor gak seenak pakai mobil. Kalau di mobil kamu bisa duduk tenang tanpa memikirkan rasa panas dan kerepotan ketika hujan hal yang sama tak berlaku pada motor. Tapi sebenarnya nih di balik kekurangannya, pacaran naik motor itu mengasyikkan lho. 1. Lebih cepat sampai ke lokasi kencan, jadi gak kelamaan di jalan. Sumber Gambar: sp.beritasatu.com Sebel gak sih kalau lagi mau makan sama pacar tapi malah terjebak macet di jalan? Kamu yang sudah lapar harus nahan perut keroncongan karena mobilmu stuck gak bisa jalan kemana-mana. Nah, drama kelamaan di jalan seperti inilah yang gak akan kamu rasakan kalau pacaran naik motor. Dengan ukuran kendaraan yang relatif kecil kalian bisa salip kiri kanan menerobosan kemacetan. 2. Pacaran naik motor itu romantis, soalnya bisa pelukan Sumber Gambar: Yamaha Indonesia Gak cuma lebih cepat, pacaran naik motor juga meningkat...
Baca selengkapnya

Unik, Ilmuan Ini Kembangkan Ayam Telanjang Tanpa Bulu Pertama Di Dunia

Oleh -
Gambar
Mendengar kata ayam, pasti bayangan kita adalah hewan ternak berbulu yang dimanfaatkan daging dan juga telurnya. Namun tahukah kamu kalau ada salah satu ayam unik di dunia ini yang tidak memiliki bulu? Seorang ahli genetika Israel, Avigdor Cahaner, berhasil mengkreasikan ayam telanjang, alias tanpa bulu pertama di dunia. Proyeknya ini ia kerjakan di fakultas genetika di Institut Agronomi Rehovot. Dilansir dari Amusing Planet, ayam unik ini adalah persilangan antara ayam broiler dan juga ayam featherless neck atau leher tanpa bulu. Usut punya usut, ide dari pengembangan ayam tanpa bulu ini adalah menciptakan ayam yang lebih efisien dan mampu bertahan hidup di negara-negara beriklim hangat. Selain itu, juga bisa menghemat waktu tanpa harus melalui proses pencabutan bulu. So, uang yang biasa digunakan untuk biaya tambahan pencabutan bulu, bisa kamu simpan guys. Namun disisi lain, siapa sangka varian ayam unik ini juga mempunyai sisi negatif. Mendengar pernyataan itu, Cahaner selaku pencip...
Baca selengkapnya

MUSLIMAH WAJIB BACA INI...!!! INILAH TANDA TANDA MUSLIMAH TIDAK DITERIMA SHALATNYA, SEBARKAN AGAR BANYAK YANG TAHU...!!!

Oleh -
Gambar
Portalislami.com -  Salah satu tugas utama seorang istri kepada suami  adalah melayani dan mematuhinya dalam perkara yang ma’ruf. Tingginya kedudukan seorang suami dalam rumah tangga, digambarkan oleh Rasulullah Saw., “Tidaklah pantas bagi seorang manusia untuk sujud kepada manusia yang lain. Seandainya pantas (boleh) bagi seseorang untuk sujud kepada seorang yang lain niscaya aku perintahkan istri untuk sujud kepada suaminya karena besarnya hak suami terhadapnya”(HR Ahmad). OL eh karena itu, setiap pasangan sebaiknya memahami tugas dan kewajibannya masing-masing. Jika terjadi konflik, bersegera menyelesaikannya dengan bijaksana. Jika berlarut-larut, dikhawatirkan akan memperbesar masalah. Istri yang merasa bersalah sebaiknya memohon maaf kepada suami, demikian sebaliknya. Jangan sampai kemarahan suami berbuah murka dari Allah hingga shalatnya pun tertolak. Diriwayatkan, dari Ibnu Abbas r.a., Rasulullah Saw. bersabda, “Ada tiga manusia yang sh...
Baca selengkapnya